Депрессия и ее психологическая опасность

Депрессия становится наиболее распространенным недугом нашего времени. Это распространенное расстройство, которым страдают миллионы людей (по статистике каждый пятый человек в так называемых «развитых странах»).

Депрессия - серьезное расстройство, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание как самому человеку, так и его близким.

Эмоциональные проявления депрессии:

• тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние
• тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды
• раздражительность
• чувство вины, частые самообвинения
• недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки
• снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий
• снижение интереса к окружающему
• утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий)
• тревога о здоровье и судьбе близких людей

Физиологические проявления депрессии:

• нарушения сна (бессонница, сонливость)
• изменения аппетита (его утрата или переедание)
• нарушение функции кишечника (запоры)
• снижение сексуальных потребностей
• снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость
• боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах)

Поведенческие проявления депрессии:

• пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность
• избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям)
• отказ от развлечений
• алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами,   дающими временное облегчение.

Мыслительные проявления деперссии:

• трудности сосредоточения, концентрации внимания
• трудности принятия решений
• преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом
• мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни
• мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии)
• наличие мыслей о собственной ненужности, малозначимости, беспомощности
• замедленность мышления.

Формы депрессии:

• Меланхолия - сниженное, тоскливое настроение, заторможенность в физической и психической сферах. Чувство печали, безисходности, душевной боли. физические боли в области груди.
• Витальная депрессия – пессимизм, печаль. Характеризуется суточными перепадами настроения.
• Апатическая депрессия – автоматизм действий, потому, что это необходимо. Нет побуждающих к действиям факторов, снижение жизненного тонуса.
• Адинамическая депрессия – бессилие, «я ничего не хочу», «все надоело»,безразличие, физическая заторможенность.
• Астеническая депрессия – раздражает необходимость что-то сделать в результате усталости и истощения жизненных сил.
• Ипохондрическая депрессия – настроение снижено, неприятные телесные ощущения и уверенность в том, что у человека тяжелое, часто неизлечимое заболевание. Будущего в связи с этим нет.
• Навязчивое депрессивное состояние – навязчивые страхи. А что будет с моими близкими? А что будет завтра в мире?

Помнить нужно о том, что эти проявления могут иметь и другую природу, важно правильно установить причину Вашего состояния.